正规的杠杆配资 春季养血很关键！柔嘉药业推荐老中医这个养血方子收好了！
发布日期：2025-03-27 22:35 点击次数：110
俗话说得好，“一年之计在于春”。春季是万物生长、充满活力的季节正规的杠杆配资，同时，也是养生的好时节。从中医的角度来看，春季也是养血的关键时期。
因为春季阳气生发，人体的新陈代谢逐渐旺盛，气血运行加快，这个时候养血，有助于促进血液循环，使身体五脏六腑、四肢百骸得到充足的濡养，对身体健康非常有好处。
同时，还有助于提高身体免疫力，改善精神状态，预防和缓解春季常出现的问题，比如感冒、咳嗽等。
血虚的常见表现
血虚，是中医辨证论治的一种证候类型，通常是指血液亏虚，脏腑百脉失于濡养而表现出的虚弱证候。
血虚的形成，多由先天禀赋不足、久病体虚、失血过多，或脾胃功能失常，气血生化乏源，或思虑过度，暗耗阴血，或瘀血阻络，新血不生等所致。一般可出现面色无华、头晕、乏力、心悸、失眠、多梦、脉虚细等现象。
展开剩余64%对于女性朋友来说，血虚通常还可引起月经量少、颜色淡，甚至是闭经的情况。这一般是因为血液是月经的主要成分，而血虚则血液不足，自然会影响月经量。
春季养血的好处
调经养血
春季是调经养血的黄金时期，这个时候通过适当的养血，有助于调理月经，改善月经量少、颜色淡等问题。
增强体质
导致体质差的原因有很多，其中就包括血虚。血虚的患者通常可出现疲惫、乏力、失眠等现象。而春季养血有助于提高身体的抵抗力、增强体质，缓解因血虚而引起的不适症状。
美容养颜
日常生活中我们经常夸一个人气色好，在中医看来，其实这就是气血养得好的表现。尤其是对于女性朋友来说，养护好气血非常重要，因为这关系到女性的皮肤状态和精神面貌。
比方说，有些朋友血虚，皮肤失于濡养，便可出现面色苍白、皮肤干燥、容易长斑长痘等问题。而春季养血，有助于促进血液循环，使肌肤更加红润有光泽。
春季如何养血？
饮食调养
可适当多吃些富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，比如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜水果等。同时，也要避免过度食用肥甘厚味、生冷寒凉之物，以及茶、咖啡等刺激性饮品。
柔嘉医派何医生建议养血通方：
枸杞10克、菊花6克、熟地10克、当归10克、川芎10克、白芍10克。（注意：要中医辨证诊治后开处方）
运动调理
适当运动可促进血液循环，加速新陈代谢，这对于养血是有好处的。建议选择适合自身的运动方式，量力而行，避免造成损伤。
调整作息
合理调整作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，这有助于身体恢复和养血。
以上内容仅供参考正规的杠杆配资，不作为诊断的依据，切勿盲目自行用药。不同人身体情况不同，所用方子有所不同，建议寻求专业医生的帮助。
发布于：广东省